Почему люди скрипят зубами во сне и к чему это приводит
2025-10-20 10:00
Скрежетание зубами во сне называется «бруксизм». Он кажется безобидной привычкой, но приводит к стираемости зубов, трещинам, головным болям и даже проблемам с прикусом. В статье разбираем причины и способы лечения.
Почему люди скрипят зубами во сне
Бруксизм — непроизвольное сокращение жевательных мышц, которое чаще всего проявляется ночью. Основные причины:
стресс и перенапряжение,
неправильный прикус или смыкание зубов,
наследственная предрасположенность,
заболевания суставов или нервной системы.
Чаще всего пациенты узнают о проблеме от партнёра или близких (которые слышат скрип) или по косвенным признакам: сколы, стираемость зубов, боли в челюсти утром.
Чем опасен бруксизм
Стираемость эмали. Зубы становятся короче, появляются чувствительность и боль.
Трещины и сколы. Сначала микротрещины, затем отколы, которые требуют виниров или коронок.
Головные боли и боли в челюсти. Перегрузка мышц и суставов отражается на общем самочувствии.
Проблемы с прикусом. Со временем смыкание зубов может измениться, что приведёт к новым перегрузкам.
Как стоматолог может помочь при бруксизме
Провести диагностику прикуса. Врач оценивает, есть ли смыкание зубов с перегрузкой. При необходимости назначает исправление прикуса элайнерами или брекетами.
Рекомендовать носить защитные капы. Индивидуальные капы для сна защищают зубы от стирания и снижают нагрузку.
Провести восстановление зубов. Если зубы уже пострадали, применяют виниры или коронки на зуб, чтобы вернуть эстетику и функцию. Современные циркониевые коронки выглядят естественно и выдерживают нагрузку.
Расписать план лечения в комплексном подходе. Иногда, для решения сложных случаев требуется совместная работа стоматолога, ортодонта и невролога.
Можно ли справиться с проблемой самостоятельно
Полностью устранить бруксизм без врача нельзя, это не та проблема, которая может сама «рассосаться». Однако вы можете снизить её проявления:
стараться уменьшать стресс и перенапряжение,
избегать привычки грызть ногти, ручки или твёрдые предметы,
следить за положением челюсти днём (не сжимать зубы без причины).
Вместо износа — защита и восстановление
Бруксизм — это не просто «скрип во сне», а состояние, которое разрушает зубы и здоровье прикуса.
В клинике Probel мы проводим диагностику, подбираем защитные капы, корректируем прикус и восстанавливаем повреждённые зубы винирами и коронками.